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7키로 어떻게 빼죠
메타
작성자 후기맨 · 2026. 5. 28. AM 4:15:03 · 조회 237 · 댓글 27
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하 못빼겟어요
찌우는데 반년 걸렸는데
빼는데 두배이상 걸리겟죠
댓글
댓글10
복숭아자두
2026. 5. 28. AM 4:15:24마운자로
후기맨
2026. 5. 28. AM 4:17:31ㄷㄷ 정상체중도 마운자로 되나요
복숭아자두
2026. 5. 28. AM 4:18:34넹 저도 날씬한데 해서 삼키로뺐어요 일주일만에
원투데이도아니고
2026. 5. 28. AM 4:15:33빼는 방법은 알지만 진행하는게 힘들죠..ㅋㅋ
원투데이도아니고
2026. 5. 28. AM 4:16:30땅콩버터,야채로 포만감 채우면서 평소 식단만 줄이고 야식 끊고 운동하기…
후기맨
2026. 5. 28. AM 4:17:43식단을 실행하기가 힘드네요
지금이니니
2026. 5. 28. AM 4:15:39운자로와 고비
후기맨
2026. 5. 28. AM 4:17:53정상체중도 되나요?
하쉬
2026. 5. 28. AM 4:15:45아침 러닝 + 단백질 쉐이크 , 점심 닭찌, 저녁 패스(금토는 먹음) 이렇게 한달하니 빠짐
후기맨
2026. 5. 28. AM 4:18:06근육은 빠지면 안되어요